风景如恋小说网>玄幻奇幻>总裁叔叔爱上我 > 第20章 国内的商业和体育
    没什么好🍽🍤犹豫的,拿到奖🆝🐦励的🐃☯🂼第一时间,林禹就把“安德鲁-维金斯顶级天赋卡”给用了。

    【确定使用“安德鲁-维金👟斯顶级天赋卡”?📥】

    林禹选择了确定。

    接着,系统就给出了提示。

    【使用成功,宿🖪主已得到“安德鲁-维金斯的四项身体属性的潜力,🎭🔔速度属性89,力量属性83,弹🌛⛗跳属性94,敏捷度属性92,宿主可通过大量加练,提升此四项身体属性。】

    加练,那么,还是要靠练习。

    这是必然的,林禹很清楚,系统不可能直接给他历史顶级的身体天赋,如🉥🉚果系统⛗🚣🕉真得那么做了,那一切就太突兀了。

    而经过练习之后得到的身体属🐃☯🂼性,才更加的🃄🕔平📥和。

    使用了维🍽🍤金斯天赋卡的林禹,还身在男篮的集训营,对于如何快速🌞⛶的提升他的四项身体属性,他没什么头绪。

    但他有自己的训练团队,所以,他联系了大卫-亚历山大,求教♁🅚🇈了如何快速的提升自己的速度、力量、弹跳和敏捷度⚩🔂♛。

    “速度的话,折返跑和冲刺跑是最好的提升方式,当然,这是对于🌞⛶篮球而言的;力量就很简单了,力量房多待一待,上肢力量和下肢力量同时开练;弹跳,这东西就比较复杂了,比较简单的加练方式应该是蛙跳和深蹲;最后,敏捷度?”

    大卫-亚历山大停顿了一下,问道“敏捷度是指横向🊐的移动速度吗?”

    林禹想了想“算是横向的移动速度吧?”

    但再一💩想,还有转身的速度、突然转向的速度等等,所以,他又补充了一下。

    大卫-亚历山大更加搞不懂了,他只能告诉林禹“如果是这些的话,那就绕桩跑吧,应该能起到一些效果🉕。”

    挂🚕📎🙯断了电话,身在集训队的林禹也没别的训练了,他立刻把所有的战术训练以外的时间,全都投入到了身体素质的训练中。

    上午,💩第一个小时是折返跑和冲刺跑,休息半个小时接着开始绕桩跑。

    下午他会待在力量房,在🆝🐦男篮训练师的帮助下进💿🗤行一些常规的力量训练,弹跳被林禹放🞎💽到了最后,暂时搁置了。

    他现在没有突破属性,即🆝🐦便是练出了弹跳,效果也不太📙明显。

    现在他更想看看其他三🅌🅍🅏项身体属性高强度加练后的进步幅度和效果,如果乐观的话,最好是新赛季开始之前就练满这三项身体属性。