但它的营养结构跟木🔕薯🐢还是有差距的，🛟🝦并不能提供足够且稳定的能量来源。
现在，食物已经消耗殆尽。
但距离挑战结束，却还有四天的时间。
所以，林枫准备去林子里逛逛，看看能不能找到其他食物，顺便把系统发布的🍳🌆☙第二个任务给做完：以自🎿🖲力的方式，探索完整座岛屿！
丛林间，两人挎着弓箭，手拿👉石斧，一前一后地走着。
赶路的时候，🗟林枫边走边道：“现在，距离挑战结束，只有🐃☵四天了，但是受飓风的影☾响，我的物资链，基本处于一种断裂的状态。”
“熏肉和鱼干，全部吃完，菜园子里的木薯，也几乎夭折，我要寻找新的食🕓物，单靠那些菊薯，💣是肯定不行的。”
说完，他话锋一转，停下脚步，正色道：
“兄弟们，🜆⛠🛲接下来，我要讲的事，非常重要，希望你们能够牢记。”
“千♞🉣万不要以为🅌🅌🅋，只有四天，挺🆢👒挺就会过去了，这是一个极其错误的想法。”
“随着生存时间越来越长，身体对营养的摄取，也会😳🅛变得越来越苛刻，这是正常的生理现象。如果是短时间的🜒🁢求生，自然没什么关系，有水，有吃的，就足够了⛭。”
“但要是长期生存，营养摄取就显得尤为重要了，因为在这个时候，你的身体已经完全没有资本，再供你透支消耗，必须要摄入🁯更丰富、更均衡的营养，才能补充体力。”
“我们都🜟知道，碳水化合物、油脂、蛋白质，水和无机盐，是人体所需的六大营养素。前三者，在人体内新陈代谢后，会产生能量，所以，又被称之为产能营养素，是保持人体行动力的根本。”
“但同时，水和无机盐，也很重要，是不容忽视的🖮🕻🎰一个环节。”
这时，直播间中有观众问道：
“枫爷，你在海岛生存了这么长的时间，😭也没看见你摄入盐分啊！💍”
“同问！”
“我不知道，但楼下肯定知道！”
“楼下知道，楼下吊大！”
“2”