第二天苏神吃过早饭后，来到了训练场地。
他也没有说一🞮定要来得最早，其实💱🕧身🂡体是需要大量休息，劳逸结合才是。
牺牲睡眠时间来训练，讲道理，那其实就是“苏联式👪”做法，并不适合，也不科学。
除非你是科比那种“短睡者”，没有这种天赋🙛的话，大家还是把睡眠时间睡足最好。
这一点苏神和宁德鲍早就说好了，因为现在他们的小团队做极限训练很少，所以少一个小时🇨两个小时根本不算什么。训练📇中抓紧集中，提高训练效率就行，反正现在整个香山市体校谁不知道，就他们这边训练最轻松愉快。
早训最晚，下训最早。
简直是美滋滋。
但宁德鲍现在已经没🖯🖉有功夫再收新人，她自己在大量充电不说，这四个徒弟，已经耗费了她全部的心血，而且🛁🙗她其实也在袁郭强的多方“引诱”下，心里下定了决心，准备跟着一起过去省队了。
这不光是对于苏神四人难以割舍，可以帮他们说话，👪也有对于自己职🃣🙫业生涯考虑考量的因素🇨。
宁德鲍深知。
你想要让国内的水平整体提高，你就需要科学技术🛆理念，但这个方面在国内太欠缺。
所以，需要有人来负责推广。
一个市级体校教练的身份，显然力度不够。
所以更上一层，于公于私，都是好事。
既然不准备留在这里了，那么也🍄🅥没有必要再这里⚦📦🝆带更多的人，免得浪费别人的时间，打乱别人的训练计划和训练周期。
……
热身完毕后，在跑步训练方面，苏神的全程极限跑成绩，却让宁德鲍有些微微皱眉。
即便是训练，不会🍝🉀🄍全力爆发🁣🇦到极限，那也不🝇🉅🄻至于……
跑到10.80+吧。
这是怎么回事？