弥儿手中出现一枚玉佩，递给安小余，又道：“你先修炼这门功法，然后以功法护体，进入池中，挺不住了马上出来📰🞤，小心小命。”
“🗨🗨🗨弥儿，这是什么？”安小余接过玉佩，惊奇的问。
“这玉佩是我以前在远古遗迹中得到的一本功法‘煅筋洗髓炼体诀’，还没来得及修炼，就被害得失去身体，现在也用不着了，先给🁊你练吧，正好适合你的十绝之体修炼。”弥儿道。
“谢谢你。”手握玉佩，安小余心里非常感动，他虽然是粗犷豪🈞⛂🗦爽，大大咧咧，不过这几天和⛇弥儿交谈，增长了不少见识。
知道远古🁔🅤功法的珍贵，那可是无数修炼者梦寐以求的宝贝，多少人为了抢夺它可🜁能朋友反目，兄弟相残，夫妻分手，父子失和。
“你手握住玉佩，心里默默想着：我🅒🆁🌧要进去看看。”弥儿道。
“好。”安小余手握玉佩，意念一动，神识探入其🖣🔙🁀中，猝不及防，一股强大的信息突入脑中，安小余一阵眩晕，差点没一屁股坐在地上。
“镇📰🞞定，盘膝坐好，心中🝰🎳🕋不🕘要有杂念。”弥儿提醒道。
安小余闻言，盘膝坐好，收拢心神🚔，赤子之心，了无杂念，脑海中浮现了“煅筋洗髓炼体诀”的内容🅎🅝。
“人📰🞞之一身🞣🕽，内有五脏六腑，外有四肢百骸；内有精气神魄，外有筋骨血肉。脏腑之外，筋骨主之；筋骨之外，肌肉主之；肌肉之内，血脉主之。周身上下动摇活泼者，此又主之于气也。
是故修炼之功，在培养血气者为大要也。即如天之生🙆物，亦各随阴阳之所至，而百物生焉，况于人生乎，又况于修🌯🂨炼乎。且夫精气神为无形之物也，筋骨肉乃有形之身也。
炼有形者，为无形之佐；培无形者，为有形之辅。二者👷🍡相辅相成。所以有形之身，必得无形🞖🔅之气，相倚而不相违，乃成不坏之体。设相违而不相倚，则有形者亦化而无形矣。”
“🗨这些都是什么意思呀？”安小余停顿一下，疑问道。
“修炼者分两类，一类修道，一类炼体，修道者往往法术高明，但是肉体防御孱弱，炼体者往往攻击强悍，但是精神易受伤害。🟘🝜而‘煅筋洗髓炼🚐体诀’却是炼体先练气，以气淬体。二者🎙👝相融互通，相翻互用，相辅相成，事半功倍。”弥儿解释道。
“煅筋洗髓炼体诀借天地元气淬炼武者身体，共为九诀：一诀炼皮，二诀炼骨，三诀炼筋，四诀炼血，五诀炼脉，六诀炼膜，七诀炼髓，八诀炼精，九诀炼魄。🄯🁅……”
在弥儿的讲解下，安小余认真的感悟着煅筋洗髓炼体🙆诀的真谛。🈞⛂🗦
一个时辰后。
“你挺聪明呀，要不是亲眼所见，谁能想到♞♞一只凡人能在一个时辰内，把常人几十年都不一定掌握的远古功法倒背如流、理解透彻。”弥儿对安小余的领悟能🁗🅹力很是满意。
“嘿嘿🗭🞺🙍，你要对我有信心，以后就习惯我的聪明了。”安小余也露🚙出🞎得意的笑容。
“接下来你就开始修炼第一诀：炼皮。这个池塘水是能量源泉，元力应该非常狂暴，对于淬炼你的肉身特别是皮肤🌯🂨非常有好处。你进里面一定要运转丹田里的元力，咬牙挺住能量源泉对你的皮肤脱胎换骨的改造，修炼的时间越长，吸收的能量越多，对你的肉身越有好处，不过要是觉得真的挺不🅔住了，就马上出来，别爆体而亡了🗍。”弥儿指点道。