此刻，要是有外人在此，🈑♏可以看到陈宁以一个古🟌怪的姿🈦🀢⚊势站立，浑身一抖一抖的，那样子仿佛触电了一般。
第一次修炼第四式，📗🚿🙅陈宁只🜼坚持了半个小时。
第四式的修炼，没有了万蚁噬咬的感觉⛷，而是变成了浑身炙热，仿佛着火了一般，并且🅦🈲🂒浑身血液仿佛沸腾，在身体里涌动。
感觉并不比万蚁噬咬好受多少🜨🄬🀧，不过半小时，陈宁便坚持不下去了，身上的皮肤，都泛起☋♞🉡了一层淡淡的红♘🈧色。
尤其是跟随着呼吸吐纳抖🈑♏动，抖动得多了，感觉整个人都快要🂃🌇☧散架了一般。
竟然出现🅻了自炼体以来，第一次酸痛的感觉，仿佛劳累过度，浑身🕭🌷🃱酸痛。
瘫软在地上，陈宁呼呼🅥喘着粗气，第四式的炼体效果，非常之强，经过了前三式的炼体之后，依然能够有如此惊人的炼体效果。
甚至因此而出现了肌肉酸痛的感觉。
陈宁躺在地上慢慢👤缓过来🈑♏，原本因为修炼，而微微泛红的皮肤，逐渐恢复正常。
酸痛的感觉，也得到了缓解。
继🚈续躺在🅻地上休息，陈宁一边回想着，之前修炼第四式时的感觉，怎么💂才能够，将抖动的规律，与呼吸吐纳合一。
在试炼场中三天，都是在摸索，如💮🕊🇺何将抖动规律，与呼吸吐纳合一，经过反复调整与摸索，终于偶尔能够♘🈧达到与呼吸吐纳合一。
每次身体🅻抖动的🍢规律📗🚿🙅，与呼吸吐纳合一之后，炼体的效果，都得到了很大的提升。
再一次结束了修炼，陈宁躺在地上，总结着经验，骤然界核颤动了一下，一道信息传递了☋♞🉡过来☋♠。
“二级试炼场正在开启……”
轰隆！
陈宁看到原本一级试炼场的秘境，正在向外扩张，云雾后退，没过多久，一🏪🜺片新🄌的秘境领域出现⛻☁了。
“二级试炼场开启完毕。”
陈宁取出界核查看，二级试炼场，方圆三🐌⚁🎚公里范围，较一级试炼场扩大了三倍。
下一级的三级试炼场，🅥就是🜼方圆九公里范围了，每一🁱级都是三倍扩张。