这条路♊陈释前后只来过三次，这一次是第🙿四次。
“我不喜欢4这个数字。”陈释心🙝中默念🙿着。
路很偏僻，路边长满了杂草，这在高度科技化的临古市已经非常罕见了。🐀
路的尽头🏌😯🄵，是一片人造自然景观——三🕚号人造山。
三号人造山位于临海♗市北郊，那里也曾经是一片人气很高的风景区，可随着地球环境的不断恶化，以及银河议会针对性的能源禁运政策，导致地球本土的各种物资、地产价格飞涨，公民的日常生活变得日益艰难起来。
于是，手里稍微有点余钱的公民，情愿支付高额的费用和代价进行太阳系内移民，也不愿意👙🆁将钱财消耗在旅游消遣上，所以，这里也和其他风景区一样，逐渐的荒废了下来。
不过，这一切对于陈♗释来说都毫无意义，他需要的只是那条小型的人造瀑布。
“已经达到了炼皮阶♗的巅峰，只差一步就能迈入炼筋阶，希望这次的瀑布冲关法可以帮助我突破！毕竟，☷炼筋阶才有资格报名参军！”
陈释心♊中思索，脚下不停，整个人🙝在老旧的道路上疾掠而🌅☗⛎过。
欲修真气，先炼身体。
地球上♊的习武者，都是🎷将成为一名炼气武者作为🈮🁩最终目标的。
而炼体有成，是修行真气的前提！
地球的修炼者分为🗹☼🄰两个层次，炼🌝⛫🝒气层与炼体层。
炼气层指的是掌握了真🎷气的武学层次，而炼体层则被用来称呼单纯锤炼身体的武者。
炼气武者很难🀞♥看到，但炼体武者则遍布全球。
炼体分为三个阶段：炼皮、炼筋、炼骨！
炼皮，乃是通过一定节奏的重压、捶打将人体表皮练得紧凑、强韧，从而使得一身的力气从体内提炼而出，并集中在皮肉之下形成“气力”，相比较难以细致操作的力气，气力则更具体、♴🌧更容易被意识掌控。
炼筋，则是在炼皮的基础上更进一步，通过外物锤炼😍⛰和一定的肢体运动，将藏于皮下的气力引导入遍布全身的筋中，筋也就是西医所谓的肌腱和韧带，气力一旦入筋就更容易通过肢体动作转化为攻击力，另外，传言中筋和真🙦🌪🁻气也有着密切的联系。
炼骨，是炼体层的最后一步，也🌝⛫🝒是最困难的一步，这一步是在炼筋圆满之后，将聚集在皮下和筋内的气力传导进骨骼之中，彻底的改变骨质！让骨骼更加坚韧、匀称、富有弹性，到了这一步，普通的捶打和肢体运动都已没有作用了，只用通过特殊的仪器、工具或者环境才能做到。🌚⛓
值得一提的是，因为是作用在骨骼上的，所以，炼骨阶武者🆬💥🔀会停止骨骼的生长，不再长高，因此联邦明文规定：未成年人不得私自进行炼骨，但实际上也很少有人能在二十岁前达到炼骨阶，除非那人天赋异禀。