第23章魔鬼训练
“我从邓🝉教练那拿到了你训练的数据。”陆云蔚自若的翻开笔记本,上面记录着关于司空夏个人的训练数据:“我粗略的算了一下,就算是完成率最高的阿克塞尔跳拉高了不少分,但总体的完成率也仅有百分之六十。”
“你知道这代表着什么吗?”陆云蔚没♹打算让🃛她回答,她只是顿了一下便道:“你的跳跃很不稳。”
一般来说,训练的完成率高,到了赛场上,才有更高的概率能完美的完成,所以,顶尖的选手对自己的要求,从来是完成率百分百🔷的。
相比之下,司空夏的数据确实不好。
“所以,你的问题不是在于正视所谓的心态问题,而是要提高自己的完成率——因为心态好坏,是体现在技术动作的成功率上💟📃😈。”
不夸张的说,司空夏瞬间有种醍🙄🇴醐灌🎦📓顶的感觉。
还记得队测刚开始时,她紧张,是因为对自己不自信,仅仅一周时💋🐓间的复盘,就要复刻冠军赛的完🀜♑🇬美发挥,她内心都觉得勉强。
紧接着跳跃陆续崩盘,她就开始搞不懂为什么能比的那么差,💕👩之前那几天放假都在努力复盘,没有松懈,总不可能⛓是她本人心态也有问题了。
而在陆云🝉蔚说出那番话之前,她是真的没想到原因竟然这么简单。
——她能把🙣🌐原🔙主的身体记忆逐渐形成自己一套🃛的身体意识,但是该有的问题,也是不会减少的,比如,完成率的低下。
所以说……
陆云蔚看到这小孩眼睛亮了一下,显然已经把她的话都听进去了,便暗自⛸🟋🛨点了一💬下头。
“新的训练计划是每天上冰四小时,若你想提高👝完成率,建议你多加一个小时,我🏡🛧相信,完成率会上来的。”🝣🍂陆云蔚说道。
“📰🞜建议”的意思就是不强制,在完成一天训练量之余,多🚕📓加一个小时上冰练习,但有人指明一条道路🕶🎃给你走,怎么会舍得的拒绝呢?
“好的。”🙣🌐司空夏🍗认真的点了点头:“谢谢教练。”
这次的剖析,抚平了她压下去的些许焦虑,如果没有这一次的谈话,🗏说不定作为新人的她……会陷入和😏⛿☣原主一样心态怪圈了。
陆云蔚伸出手指点了点🀲⛠司空夏的小分表,用开玩👝笑的语气道:“下个月的队测,就不要表现出一副新人状态了,好歹也比过不少🐴🄅🞖赛事了。”
司空夏心下一突,乖巧的点头称是。
这时,陆🝉云蔚忽然朝着外面说道:“你站在外面做什么?”