萧晨和唐老一直在院子树下那里聊天，在唐冰回来📚做好晚饭后，三人一起吃完晚饭，萧🅊晨也就继续自制药丸给肖小姐的。
另外，还有给白晴那种黄连甘乳膏🛻都弄好，装到瓶子里面后，🈴已🚝🔘经是晚上的十点多。
萧晨满身大🅚汗，在拿着那些药丸和药膏上去🌗⚲，让唐冰明天带回医院给肖小姐和白晴。
萧晨拿着衣服去卫🕸🎕生间，舒舒服服洗了一个澡，然后回到自己房间，看了一会书👯🌛⛝籍，准备继续修炼。
这些天，萧晨现自己单纯修炼的情况下，吸收了不少灵气，虽然在🕞给患者针灸治疗的时候，消耗一部分灵气，但是，比起以前，这修炼的度确实要快许多。
现在进入到筑基期的他🅐🅭，已经开始从小周天到大周天运行。小周天是内气在体内沿任、督二脉循🏱环一周，即内🎲🔾🆍气从下丹田出，经会阴，过屁股，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌
尖（🍠或至迎香，走鹊桥）。与任脉接，沿🐎⚖胸腹正中下还丹田。🈴
这是萧晨在炼气期修炼的🔬时候，经脉那股灵气就是按照小周天来循环修炼的。
现在则是进入到大周天的修炼。
大周天是在小周天的基础上，进行🛻的第🛆🚌💀二阶段的修练，是练气化神的过程。
大周天内气运行的路线除任督二脉外，也在其他经脉上运🄅行。
先摆好姿势，放松身体，入静。
再呼气，舌舐下腭，气沉丹田，小腹随之鼓起，再将气下沉到会阴，分作两股沿大、小腿内侧，直下足心涌泉🎲🔾🆍穴。
吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心出，沿小、大🕞腿外侧回到会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合🝪于舌尖。
此时恰与呼气时的气🝟🌙⛋息相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉🕞穴，周而复始，👗🄃循环运行。
这是最普通的修炼大周天，而萧晨修炼吸收的灵气，是从《上古真人论🍘🈓》以及现在《兽皮卷》上坐姿来进行修炼的。
修炼得到🛣是灵气，灵气再🔬按照小周天的运行，到现在大周天的运行。
源源不断，不停循环。
萧晨在那修炼的时候，不知道过了多久，突然手机响起。
这半夜的时候，手机铃声响起，特别刺耳，特别是萧晨进行修炼的情况下，在他睁开双眼🙛🖼，拿起🏱手机一看，现居然是袁玉媚打来的电话。🗋🚃