“考虑到你们的年龄问题，这个体能训练的强度非常低，就当是清晨♸🍋🆠起床的热身运动吧！”
陈墨或许没有带孙子的经验，但是将他们跟⚿🗋当年带学生那样处理就好了。
“体能训练？！”
这一刻🃞，路飞、艾斯打了一个冷颤，彻底地清醒了过🎨📤来。🝾🐭
“放心吧，仅仅是一些热身运动而已，不然你们身体太差，到时候出海了跟某个红皮肤的鱼人那样晕船之♹🍕🇿类的怎么办？”
“干……爷爷，能详细说说内容吗？”
艾斯吞了吞唾🀜液，♎很是担心自己会因此猝死……🁍🄡
毕竟对于陈墨这种强者而言，弹弹指甲都能裂地分📑🚈海，那么所谓的热身运动，实在由不得艾斯不恐慌！
“看你们这胆子，干爷爷会害你们吗？”
陈💟📊🙎墨颇有点恨死不成钢的样子说道。“这种热身运动已经有七百多个学生经历过了，个个都顺利地活了下来，没有一个人因此暴毙的，你们怕什么？”
“活下来？暴毙？”
路飞🌫🂆🌢、艾斯以着🟏🜎肉眼可见的🌰程度在打摆子……
这是一个正常的热身运动能够🃵使🔈用的形容词吗？
陈💟📊🙎墨看着路飞和艾斯那慌张的模样，也不卖关子了，径直地说🎯🔨🃍道⛏。
“其实很简单🀜，也就是⚫🔓⛰俯卧撑100、仰卧起坐100、深蹲100、跑步10公里罢了！”
听到这里，路飞和艾斯这才长🃵舒了一口气🁦……
毕竟对于时常被卡普丢⚫🔓⛰在原始森林之中绝地求生的他们而言，这种程度的确不算什么，就连年仅六岁的路飞都可以轻松做到。
若是让勇一听到他♎们两个的心声，保证会用着一副“你太年轻🎯🔨🃍🎯🔨🃍jp”的表情看着他们……
训练项目🎖👃看起来的确都挺简单的，什么俯卧撑、仰卧起坐、跑步之类的，就算是对于一个普普通通的平民来说，都能轻轻松松做到。
可惜的是，🕖自己的老师说话一向比较喜欢省略掉🁍🄡某些关键🝾🐭字眼……