余年努力地学习刚才奈🗂泽尔摆🃤的姿势，“怎么样？”
奈泽尔不知道该怎么回答🝥🍎，这离正确姿势差了十万八千里，他连♀🅐调整都不知道该从哪下手。
奈泽尔伸手试图稍微按一下余年的脖子。
手刚放上去，余年立刻大喊，“下不去了☶🜔，再弯要断了！🂶📏真🟅🚳的，不骗你。”
奈泽尔把手收回来🔮🝁，无奈地看他，好在地上还是出现了蓝色的线条波动，不过十分微弱，正顺着从🔴🄷余年与地面接触🉆🅇的脚部向上传输。
“那就这样吧，保持住，是有效果的。”
余年松了口气，他现在能做到这个姿势就已🈲经觉🝎得⚳自己已经到极限了，再压他真的会死。
余年站了两分钟，身⚩🔂♛体就直打哆嗦🍞，♦战战巍巍的想倒地，身上汗水淋淋。
“再坚持两分钟🕐🈳！雄主，坚持两分钟就可以休息，休息🃑🗉十分钟！”奈泽尔立马加油鼓劲加画饼道。🔴🄷
余年脸色涨红🔤，又坚持了一分钟，还是摊倒🈲在地。
余年一边大口喘着粗气，一边期待地问奈泽尔：“怎……怎么样？比那些雌虫差了很多吗♒？”
“嗯……比新生🕐🈳也差不了很多吧，我相信您努努力就可以追赶上的！”奈泽尔迎着余年期待的目光，艰难地劝慰道。
余年得到了些许安慰，比大学新生吗？好像也还🝎可以接受！
他不🕛知🝎🍎道的是，奈泽尔说的是幼儿园新生……⛽☍
在奈泽尔的鼓励下，余年又干劲十足地学了剩下三个体🃑🗉式🂶📏。
奈泽尔演示一个，余年心里就🃤一阵“我艹！疯了吗？这是人能做到的吗？”吐槽弹幕闪过。
这的确不是人能做的，但🝥🍎是虫可以，奈泽尔做的非常轻松。
余年🕛虽然每个动作都学的距离🃤标🙸🏍准答案十万八千里，但是还是有微弱的作用的。
四个动作后，余年彻底摊🝥🍎在地上，动弹不得🈲了，连根手指头都动不了。
他呆滞地望着天花板，嘴唇蠕动着，“明天还是这套动🃑🗉作吗？”