哈灵顿所在的印第安纳步行者，距离首都也有几千📧🝏公里，竟然对首♛🉇都的情况知道得这么清楚。
夕阳之中，几个劲装大汉，绕着风景优美的小路，一路说笑，一路狂奔🌎♦。💲🕮
几个球员一起训练，遇🕍到问题有得沟通，技术动作互相借鉴，而且有对比，更能激发战斗力。还能很好地缓解训练的疲劳感。
在一定的压力之下，每🕍个人都会得到不错的提升。
艾尔-哈灵顿也是小前锋，麦迪邀请他过来，主要是防守自己。哈灵顿🌎♦身高206，体重108公斤，比麦迪略高、略重，但臂展比麦迪短一些，不过运动能力也十分出色。
这样的球员如果全身心防守，防守端的威慑力很大。正好成为麦迪的免费陪练，当然了，对方也能从麦迪身上学到许多。
面对麦迪，哈灵顿持球进👀攻，显得🏙🚝🔙十分憋屈，腾挪不开。“翠西，你应该成为最佳防守球员，太令🟉人难受了。”
“你的脚步错了，如果刚才从另外一侧先试探半步，就能让一半以上的防守球员慌神，那你再进攻的感觉，就会宽许多。我示范给你看🎹🕾。”
麦♳🌜⛠迪接过球，用哈灵顿的动作进攻，只增加了一个动作，试探步，哈灵顿本能地往身体左侧转移重心，麦迪接下去的动作，简单又潇洒。
轻轻往后🌆☠一跳，前面一米多空间，没人能遮挡，命中！
“噢，我明白了。真要防守这样的试探动作，不容易。”哈灵顿很兴奋，“如果这时候🟙进行包夹呢？史蒂芬，我们试试，包夹翠西。”
麦迪面对两个防守强人的包🙟夹，果然持球的节奏都变化了，有点☸难受。
他还不是特别适应在包夹之下打球，不断反思，训练结束后，他还♛🉇会跟韦恩-霍尔探讨🟙。
“我在被包夹的时候，有些动作似乎是多余的。”麦迪神色凝重，“一些带球的无谓动作，都是🚑💨🔘坏习惯，必须改掉。”
“我们分析了录像带，主要有几个方面。”打开投影仪，“你看，在面对包夹的时候，你的脚步会更大，想一口气📚突破，这不一定对。对方安排对付你的防守，都是多层次的，大跨步过一个，后面的力道就接续不上来了。”
麦迪点点头，看向录像🕍带，抓得很精准，“诶，我还有🂪这个小动作？”
“下意识的动作，会耸肩。不过，这🍗并不是为了更有欺骗性，而是不知不觉中🜎的动作，偶尔会浪费掉转瞬即逝的机会。”
麦♳🌜⛠迪🔚🁇回想自己的动作，甚至不用回想，投影仪放出来的，就是他打球的慢动作，确实，技术动作还要更凝练。
“这是邓肯的基本功，你看🙟下，他几乎没有多余的动作，每一个环节都很合理，这是千辛万苦打磨出来的。”韦恩-霍尔点出邓肯的视频，果然，不管是进攻还是防守，🀿🂧👎都是擎天柱一般的存在，这就是王朝基石。
“不要着急，动作调整需👀要时间，我们慢慢来。”韦恩-霍尔鼓励麦迪，“上个赛季特训，👈📵我们就取得很好的效果，这个赛季的特训，肯定也有相同的回报。”