陆崖九🏯🝪带苏景进入化境去试炼三这三那诀，因为无法确定苏景需要多久才能练成，是以带了大量食水，足够把苏景从少年养活到老头。
如今苏景离开，陆崖九又早就辟谷，就⛗把剩下的食水一股脑装进了锦绣囊，苏景现在🌁🟙🝧不用为了吃喝发愁，🈵一口气走了近月，直到确认远离师叔当初的清修之地，他才稍稍放松了些，暂时安顿下来，准备开始抓蝎子。
沙漠上的虫豸，都有晚上活动的天性，白🝉🉑天难觅踪迹，白日里苏景无事🅕🆞可做，以他的性子🐴🄀当然不会虚度光阴，取出《金乌万象》开始精心修习。
金乌真策第一重：饮火清身。专做‘通天’洗髓之用，分五阶，每一阶都是一道拳术🌁🟙🝧对应一💌🐠🁐道呼吸吐纳的法诀。
拳术在前，打拳不仅不用清心沉性，相反还要求修习者的心绪越沸腾越好，但必须要一丝不苟地按照拳术去打，稍有差错便是徒劳；
吐纳在后，完成拳术🞰，需立刻坐🔚🁏于地面，按照功诀指引做呼吸吞吐。🁖🅴
在青灯境的时候，苏景看得最多的就是‘饮火清身’上记载的拳术，没有正式练习，不过也常常比划着，尤其第一阶拳术简单得很，没用半个时辰他就练得纯熟😖🁔🅣了。
沙漠的上午，太阳何其毒辣，才一活动就满身大汗，反正左🎂🎓右无人，苏杭干脆把衣衫除尽，大吼一声开始打拳，少年汗水肆意挥洒！
片刻，拳术打完，确认毫无差错，苏景立刻盘膝坐倒🏧🜠，按照吐纳功诀的指引，先做三短、一长的吸气，又平分作七次把胸中的闷气呼出，继而尽力张大嘴巴，仿佛一头要吞天的蛤蟆，拼劲全力再饱饱地大吸一口气，就是这一口气，苏景猛地发出一声嘶哑惨叫，俯身扑倒在地，浑身颤抖不休！
吞一口气，却仿佛把一道烈焰吸🔚🁏入咽喉、仿佛把🎤💿🗥一盆火炭倒进胸肺，那份滋味，远远超出了苏景能想象到的苦楚，咽喉撕裂般疼痛、肺脏起火般灼烧……🅏🅧
无论哪门哪派、什么功法，这第一境‘通天’都是最痛苦的修炼，其实只看‘洗髓’两字就能明白了，外到发肤筋骨内到五脏经络，人的身体哪一样不是早被天道固定好的，要想将其调整到另一种状态、能够感受、洞察灵元的状态，又怎么可能会是😅⚣📑件轻松事？
洗髓，何尝不是刮骨、不是挫筋、不是易经。可是若受☦🁨🈑不得这刮骨之🁖🅴痛🅕🆞，就别去想什么三阶十二景。‘通天’不是儿戏，不是玩笑，它叫通天，实际却是逆天之始！
如今的修真道上，许多门宗都会由长辈出🝉🉑手，为晚辈灌顶来洗髓，直接达成通天境界，这么做简直是又快又好，长则三天短则一夜，弟子就能跨过第一境，而且铸下的身基比着那些自己练功过境的也丝毫不差。
由长辈灌顶，是被动的，虽然一样🂊🍆痛苦无比，但那是‘挨打🎂🎓’；自己🁖🅴练功‘通天’，无异于自己‘自残割肉’，这两种痛苦岂可同日而语？何况前者最多只挨三天就能解脱，后者却缓慢得太多了……
苏景没有那么好的运气，他的师父不在人间，他的师叔也从没有过为他灌顶的打算，他🍂🅓🆄只能自🛱己去练、自己去捱。
陆崖九没去讲什么道理，更🕿不屑去说自己为何不帮苏景灌顶，但苏景此刻即便疼得要疯🍂🅓🆄要死，心里对师叔也绝无半丝怨怒，因他明白‘通天’除了⚶铸就身基，还有一层对韧劲、对坚持心的磨练。
这苦头不会白吃的🇽，这苦头那些直接被灌🝉🉑顶洗髓的门🏧🜠宗弟子想吃也吃不到！
没什么可说的，疼得心肺皆焚、痛得嗷嗷哭号，等缓过劲来苏景抹一把脸，鼻涕眼泪送给沙土，他又♺🍜再练拳、吐纳🔵🄽🂾，迎接下一次煎熬。
他正练习的拳法没有御敌效用，从🂊🍆本质上说，它只是类似五禽戏、七段锦那样的身术，不过更高深、更玄奥些，暗合了天地间灵元运转的节奏，用⚶以配合吐纳完成洗髓。
‘饮火清身’的要求严格，只有当拳术后的吐纳再不觉丝毫疼痛，才算完成，才可以去修习下一阶。什🔐⛘🚯么时候把第五阶练成，‘通天’便告突破。