“嗯，已经熬制好了，这里面是我专门托人淘换回来的老虎肉，老虎肉蕴🝰含的阳性是我目🆌🎋前发现搬运完三体式桩功后补充身体的最好肉食。”
“小立你费心了。”
“师父您这是什么话，徒弟为您办事🁸👻这是天经地义的，而且是多少人求都求不来福气。”
“哈哈哈你呀。”
师徒俩笑着聊了一会，韩立把自己当初第一次练习三体式桩的感受和过程🝰，无比详细的一点一📸滴的讲了出来。
从一开始的‘无极式’预备式如何🃣🙩运用特殊的呼吸法，感受并且唤醒体内练出的那股劲开始。
第一式“太极式”，配合专门的呼吸法调动那股劲开始缓慢的转🝕动的巧妙和感受，☯如何让其在体内缓慢的转动。
第二式的“两仪式”如何扯拉那股劲按照特定的路线前进，还有期间体内传来的那种撕裂感是如何的强烈和痛楚，并且这个痛楚的过程要等劲道🀡在🁞🔄身体指定路线行走一圈之后才结束。
至🛝🝗于第三式的“四象式”其中什么老阳、老阴、少阳、少阴、太🝕极生两仪，两仪生四象的四象，四象从阴、阳中衍生代表着混沌，可以让人六和归一，这些道理韩立也不清楚。
当初韩立是照本宣科、依葫芦画瓢修炼的，期间也没有什🎺🖉么额外的情况需要注意，所以四🆌🎋象式韩立照🁺实讲述一下就行。
不过韩立他考虑到师父没有精神力来观🃘😆察那股“劲”的搬运情况，他还根据自己当初的情况，拿手指在师父身上♙🈰🁾逐一的点出🔻那股‘劲’的运行路线。
韩立一遍又一遍的讲着🕘，一直到师父全部记牢🆩之🅝🙵后，师徒俩这才开始为顺利运转完三体式桩做准备。
搬运三体式桩只需要三步方圆大小的地方🍉🆎就行，但是最忌讳的就是被人打搅，因为那股🙙被引导锤炼“劲”一旦失控的话，哪怕有特制秘🗸☴🃤方护着内脏也不行，到时候最轻也是一个经脉撕裂，严重的话还有可能会导致内脏受损。
要是像韩立这种🍕🇽🞁已经成功的搬运过好几次的人情况还好点，但是李师父这是第一次搬运，对运行的经脉路线一点都不熟悉，要是没惊扰到⛠了最轻也是一⛎个经脉撕裂的下场。
但是目前这种情况直接把院🞓📬子📨里面的八个葫芦娃赶走有点不合适，于🙸🏆🗴是韩立就到院子里面给他们布置了一个任务。
韩立让他们从文津街开始沿着北海子的东岸向北，途经前海🕩子、后海子，抵达到👦🗤西海子最北边，然后再沿着西🂐岸回来。
这个过程当然不是让他们单纯的跑一圈，而☡是让他们在路上好走的地方要踩着鼍步、不好走的地方要踩着猴步，说不上好走不好走的地方要踩着骀步，总之就是让他们在两个小时之内回不来。
韩🛝🝗立说完之后这八个葫芦娃🞓📬全都晕了🁸👻，这一圈难不难？对他们来说不算太难，但是在大庭广众之下用奇怪的姿势、步伐赶路让他们有点难为情。
不过韩立的话他们还不🕘敢不听，一个个满脸尴尬的跑了出去。
八🛝🝗个葫芦娃走了之后，韩立直接就把街门给插上了，随后就专心的辅助师父开始首次搬运三体式桩功。