苏神这边科🈱🂉🌾研和论文研究🞸😹🆒没有停下来，训练也同🔵样没有。
尤其是“弧形扒地”。
这个🞜扒地动作，苏神在迅速往100🆝米的实战转化。
想要把这个技术掌握好，就首先要把上半身的环节链加入进去。必须要做到了上半身的环节链和下半身额🚾环节链都结合起来，才可以舒服和流畅的实战施展。
赵昊焕果然是不负众望的一个。
没有花费时间去做室内赛的他，已经渐渐开始完成了整个上肢环节链的加入，同时解决了之前“左右力量有点不平衡”的问题。外加一定的🍑🙐脚踝刚性训练,他现在也开始准备接触苏神👇🆫的这个技术理念——
弧形前下扒地。
果然自己没有花费时🌨🁨🈕间去搞60米，是個很正确的决定，不然绝对没有时间把上💏🐶🄘肢环节链加入进去，缺少了上肢🔣🏑环节链，想要顺利掌握“弧形前下扒地”，就基本上可能性不高了。
而且苏神跑出来的室内成绩🄇🞨，实在是太🎣吓人。
比他心理预期的还要吓人,起码前程这🎣个方面,他已经是绝了和苏神继续比拼🍋🆠的念头。
不是他没有好胜心,而是到了一个极限后🂦，你就要把自己最合适的东西，挖掘出来。
比如苏神就是现在走的极限前程路线，把绝大部分精力和爆发力🔭🃳🛹，都放到了前程爆发上，那么后程必然会“削弱”。这一点，就是很多非田径练习者不懂的地方，以为只要前程增加了，整个成绩就会爆发性1+1的提高。事实上完全不是这样的，用布雷克和加特林举例，你就知道，他们有几年前程改善后，后程其实就算是“相对削弱”了。
布雷克前程成绩差了点🈀🞛的时候，后程反而会更强，而相对来说，前程较差的时候,后程反而容易更好。9.69s一周后的苏黎世的钻石联赛,那次就是典型🗠🝃。
你可以清晰看到前后程的分配变化。
加特林也是一样。
别说他，苏🈱🂉🌾神自己最强后程，就从来不是在普遍认为的绝对巅峰期打开的。
而是在他刚刚破十的时候。
还有很多人，都符合这个范畴，这就和前面的“运动表现金字塔”是一个类似的情况。也就是说，外人以为只要前程提⚌🐁升了，或者后程提升了，整个成绩就会提升，这只是一个理想状态下的结果。事实上作为一个专业运动员，基本上这样的路子，才是真正的提升心路历程，那就是——
如🎋🏡🛨果你是前程类型，你的前程提升了，你的后程如果能😔保持不掉速或者减少掉速，那就算是成功。🙤🌘⚻
如果🞜你是后程选手，🌨🁨🈕如果你的后程提升了，同样如🎙👝此，你只需要保持你的前程尽量保持不掉速或者少掉速,就算是突破成功。