“这次要做😢🃄的是，菠菜卷！”整理着料理工具，孝🅷渊头也不抬的说道。
“菠菜卷？😢🃄”pd脑袋里想着菠菜……然后🚫🖖💨怎么卷起来？
孝渊也不解释，直接就开始了早餐的制作。
这菠菜卷，其他少女们也没看孝💼🗍🚙渊🎫🔃做过，都纷纷跑过来围观。被允儿早上这个helpday给闹的，连嗜睡的西卡⚵🕳都醒了。
全都在看孝渊做菜。就是看着也挺有趣的。
搅拌机是⛆😈一个好👨东西，能缩短很多时间，🄖所以孝渊用的很频繁。
直接把鸡蛋打到搅拌机里，再倒上点水加一点盐，用搅拌机轻微搅拌。然后🛞🝣🍀再停下搅拌机，再往里面加上一点事先切碎了的冷冻的菠菜，🝥🍎继续启动。
搅拌均匀之后从搅拌机里倒到碗里，再加上一些面粉，然后手动搅拌。因为要用搅拌之后的成品来摊饼，所以面粉也⚵🕳不能太多。
然后就是摊菠菜饼了，这一步没什么好说的，也就是做的多了就习惯了🄄🞓，不会糊。
摊好了的菠菜饼盛到准备好的盘子里，让它自然变凉。因为怕不够💴🖂🏶吃，孝渊做了两个菠菜饼。
趁着这个时候，孝渊从冰箱里🙽🏳🞎拿出金枪鱼肉，这在韩国卖的还挺便宜的。然后把这些🁡金枪鱼肉切成🜩🄱一个个手指肚大小，放在旁边备用。
低脂酸奶，奶油芝士搅拌做芝士酱汁。
在凉了一些菠菜饼上涂满芝士酱汁，🗁再放上金枪鱼肉，最后再把菠菜饼像是紫菜包🁭饭那样卷起来。
菠菜🐪🂩👝饼到这里基本上就完成了，这还不♤到十分钟。但pd刚要说些什么，就看见孝渊把这两个菠菜饼放到了冰箱里。
孝渊🐪🂩👝并不满足就这么📂😆⚬简单的结束，再来点好看的配菜啊！
八倍的🁯低脂酸奶。再配上一倍的蛋黄🗁酱和蜂蜜，搅🅷拌做沙拉酱。
然后再拿出紫甘蓝，包菜切碎了放到沙拉酱里搅拌，盛到盘子里，再放上切成一半的小西红柿，配菜沙拉一下子☂☉就完成了。
包括pd。😢🃄其他看到少女们也不自觉的感叹……好像孝渊做菜的🌄☈速度更快了。
从冰箱里把菠菜卷拿出来，直接切🎫🔃成紫菜包饭的样🅷子，这道蔬菜卷就完成了！
菠菜饼软软的，还有芝🍛🈲士酱汁，一看就知道🚫🖖💨很容易下咽，🎸🕶很适合做早餐。