即使秦浩瀚知道，考的每一次修炼计划都不是那么好挨，也没想到这个螺旋暗劲的修⛏炼这么艰难。
打出🚓💿螺旋暗劲的先决条件，是让需要发🏞🛑力时候用到的筋脉，都扭动起来。
所谓的扭动，就是一种锻炼。
具体的锻炼方式，就是让筋脉拉长🔴🄹并⛅😃⚖且扭曲，能够支撑螺旋劲道的通过！
所谓🚓💿的筋，就是☄☝🀜指人体的肌♶🌸腱、韧带、筋膜。
古语有云，筋长一寸，寿延十🏷🞫年，虽然🏞🛑不准确☋，但是确实是有功效的。
人体共有筋脉485道，其中人体正面上部62道，人体正面中部126道，人体正面下部72道。
人体背面127道，以及额外筋98道。
这485道筋脉，是凝筋期需要攻克的难题，☋如果按照人类修炼的最初设想，完成全部的485道筋脉淬炼，那就是完美突破。
当🏻🟐🜑然完美突破最后💆🏪🜺被五大定律推翻了，人们认为那是不科学的，做不到的。
现在🚓💿秦浩瀚需要拉伸扭曲的筋脉，并不🏞🛑是全部的485，而是涉及双手双📩🝢🌷脚的72道筋脉。
这个过程说难也不是特别的难，因为秦🏞🛑浩瀚有考在。
按照考的吩咐，秦浩瀚准备了需要的东西。
锻炼所用的拉力装置，以🂫👳🌽及四条可以拴住手脚的强力皮筋。🜝🃌🖔🜝🃌🖔
东西都准🝟🌚备好以后，考开始让秦浩瀚进入训练状态。
“宿主可以从双手开始，双手各自用一根强力皮筋缠住，然后一端缠绕到拉力装置上，将其拉起来，让双手时刻处于发力的状态。”
秦浩🚓💿瀚按照考的方式，将双♶🌸手缠绕，然后拉🄣⛁住拉力器。
拉力器是电动装置，花了七八🏷🞫万买来的，上面设定了多少时间增加多少重量。
然后他又拿起一条铁绳，🂫👳🌽按照考的吩咐缠绕到了脖颈上。
铁绳的另外一段固定了到了床头。