朱元🎮🔜🁙璋跟儿子们喝了一些💡📖酒，吃了点烤串儿，洗澡后睡去，明天又要🙂🙹忙碌。
朱闻天把东西搬到祀堂中继续吃，他饭量大，尤其是他现🞱🗿♭在有目的性地🏻🟔训练自己，对食物需求多。
包括耐力、爆发力，所以不能块头太大，😓🀻🂃自身重量重的话，影响耐力和灵活度，是个肌肉平衡问题。
不管是哪🌦🁖🅯种，只要锻炼了，就有消耗，然后必须补充。
故此朱闻天烤的东西很杂，不仅仅补充蛋白质，⚮🔵还有脂肪、叶绿素、维生素、氨基酸、粗纤维……
还有睡眠质量，这点也🅇是天赋，反正朱闻天🟇🛄很满意，总能进入深度睡眠。
里长跟过来，他晚上不愿意自己一📍个人进祀堂🎻🖓，害怕！估计是哭多了🙂🙹的后遗症。
下🏿☏丘村为何始终认同守村人的改变？很简😓🀻🂃单，守村人可以守祀堂、住山神庙，大家信这个。
“没有大葱了？想蘸酱吃。”里长根本没吃东西，一直在讲🜵🆤，现在饿。
“晚上吃大葱睡觉对胃肠道不好，我都不吃🟇🛄，🎻🖓豆制品也不好，发酵，等以后拿回来花生，我给你煮花生🁎吃。”
朱🏿☏元璋递给里长一个鸡肉串，这个容易消化，他自己则吃牛肉筋，他胃肠功能强。
里张直接撸一串：“这鸡腿肉好吃。”
“那是鸡胸脯🌲🃄肉，嫩，鸡腿肉不适合穿串儿，越烤越硬。给你烤的牡蛎，吃这个好，补锌👧，你多多努力，再♻🍦生个娃娃。”
朱闻天又夹了四个🕓🆀牡蛎放到托盘里给里长，这个可以尽量减少白头发，🏻🟔但🌙不是说吃了不长白头发。
真那么管用的话，那么多💡📖国家的领导人和😓🀻🂃富豪就不可能有白头发了。
“憨憨啊！牛咱是吹出来💡📖了，伱🎌🏬真的能够学会那边从未见过的文字和语言？”
里长担心憨憨做不到，那样怎么解释啊？更怕憨憨压力大了🜵🆤生病。
“简单，所有的语言🈙都有规律的，否则人家自己怎么学？
有的地方语♴言是口口相传，🏚比较落后，不像咱们，咱们早就有语言的工具书。
那么咱们在记录了别人的语言发音后，可以单独给他们进行注🝫🎃音。