方青两人的对话李愚也听到了，他起身观察了外面片刻，还真是这样，秋日的季🙀😞节万物居然开始复苏♱🌎♡。
尽管不知道为什么会发生这样的事情，也不懂发生这样的事情预示着什么，但李愚心🙓头却是升起🉑🆨💉了一种莫名的压迫感。🝑🐹
面对这种情况🕀🆣，李愚首先想到🙊🈫🁍的是如何增强自身。
短时间内搞来大🏤⚟量钱财的办法李愚暂时没有想到，那🝃🈝么就只能从自身入手了。
锻炼体魄🝲是🂅🌘⛃天🕀🆣长日久的事情，持之以恒方能得到提升。
想到方青说过的这句话，在未知☦🁩恐惧的压⚷迫下，李愚开始练习昨天方青教过的那些锻炼体魄🟀🚄🐷方法。
首先是扎马步，方青🞲说过扎马步☦🁩对于练武之人的重要性，李愚🂷先从扎马步开始。
学🆅着方青昨日的动作，李愚在房间角🚀🐑⚰落扎马站好。
方青他们见此，微微一愣，发现李愚动🛅🙿🐅作还算标准，于⚜是并未说什么，也在屋子内找了个地方扎马站好。
李🆅大树看到他们一个个都在扎马步，自🛅🙿🐅己也坐不住了，⚜挠挠头起身跟着站好。
这就是群体效应，🂩👝当所有人都🙊🈫🁍在从事同一件事情之后，剩下的也🛹♮会不知不觉跟着照做。
时间一点点过去，🂩👝哪怕再怎么咬牙坚持，十分钟左右李愚也到了极限，双腿酸痛身躯颤抖下，李愚不得不停止了扎马步，这会明明体质超过李愚的李🟅🚲🗕大树已经瘫倒在地……
没有管李大树，活🂩👝动手脚的时候，李愚见方青他们三个⚜师兄妹不动如山的马步动作一脸羡慕。
李愚心中暗道只要🂩👝持之以☩🂂恒，我以后一定比他们做得更好，他们练武多年，现在自己是羡慕不来的。
手脚活动开了，李🂩👝愚开始其他锻炼体魄的动作，双手撑地上下起伏，李愚坚持了四十三下就不行了，然后是身躯站直上下深蹲，这个李愚努力坚持了五🚝十下，接着让李大树帮他按住脚，来了三十一次仰卧起坐，因为没有适合的重物托举，李愚就此作罢。
这几个动作下来，🂩👝李愚已经是🙊🈫🁍精疲力竭，然而🀼此时方青他们依旧不动如山落地生根般的扎马站着，身躯连一丝晃动都没有……
不能比啊，李愚心中暗叹。
接着李🗹🗹愚开始拉伸筋骨🝲🏅动作，他没有忘记拉伸筋骨的重要性。
直到李愚将拉伸筋骨的动作都做完后找个地方坐下休息时，那边的柳家姐妹才停止了扎马，方青依旧在继☑⚒续。
皮肤微微发红的柳家姐妹活动了一下手脚并🍝未练习其他，休息片刻后说道：“我们去看看有什么吃的♱🌎♡没有☑⚒”