林一再一次惊醒的时候，天仍是黑的。
心脏的剧烈鼓动在落针可🀞闻🗿的房间里异常清📓🚘晰。
他翻了🅋🅀个身，在伸手不见五指的黑暗里仰望天花板，一边调🙇🈐♊整呼吸，一边用安抚式🕒🉁的慢节奏拍打自己的大腿。
这是医生😢🃈教给他的情🅠🇻绪调解法，能在惊恐发作时有效地把注意力转移到自己的身体上。
但这一回，这法子没有奏效。
林一从床上坐起身，光脚下了地。
他摸着黑走到次卧门口，伸出手，轻轻😎⛵握住了门把手。
还有两个月。
这两个月，是林一给自己预留的戒断期。
他应该和这个男人逐渐拉开🗿距离，而不是任自己继续沉溺在这片温柔沼⚛💆🏪泽里。
在长达三十三年的人生中，林一吸取过很多教训，也总结出了一套能让⚛💆🏪自己保持稳定的方法。
比如，要遵医嘱。
再比如，😢🃈要时刻注意和感受自己突发的强烈情绪，必要时，去求助。
还🞩🖵🗂比如，调整☋♢自己的期待，不要对他人的善意抱有过高的要求。
他是个会吸收一切光线的黑洞。
谁也不欠他的。
林一一直认为，如果自己能在十五岁那年明白🇹🝛这个道理，也许就不会和白砚初走🖽😇到现在这一步。
段喆在海边过夜时着了凉，今晚又喝了一点酒，他在客厅浴室里简单冲了个澡，爬上床后很快就没了🅬意识。
他正睡得迷糊，身后突然贴上了一片冰凉。
段喆反应了一会儿，回过头往后看。