跟秦震打完电话，刷🜁⚰🕁了一会🗾♪儿新闻和短视频，精神头😯还是很好。
只能说，现在他的身体真的很耐打。
毕竟他回来的时候可是开了一个下午的车。
要不是去医院验证了好几次，他也不信自己已经身患绝症😘🁪🈪了。
换了以前，精神头好的话，他能刷♲🌗⚵手机刷到半夜。🎁
但现在他却是倍加珍惜自🞬🗍己🗾♪的身体，早睡早起早💤锻炼。
所以，手机刷到了☣十点多之🗾♪后就不刷了，躺下睡💤觉。
虽然不是很困，但躺下坚持不🞚🔫🃤动，没几分钟还是睡了过去。
第二天早上，差不多七点🞬🗍钟自动就醒了过来。
在以前这时候，他肯定不会起床，尤其☢还是天气冷的时候。但现在，从一开始吴梦婷的监督，再加上一个多月全国旅游下来，这作息规律就改变了。
早上差不多七点钟就会自己醒过来。
在陈锋看来，这主要还是现在他身体🞺🙌变☢好的缘故。
以前🌷身体亚健康，越胖越懒🗾♪，越懒越胖，就形成了恶性循环。
而现在他除了脑子里长了个瘤，身体🞺🙌反而变🙉得很好，很健康，自然的就变得作息规律，喜欢锻炼，然后形成了良性循环。
起床洗漱，然后换上运动服出门跑步。
这时🌷候差不多七点半，街上早🞚🔫🃤已经有不少人了。
陈锋就开始沿着😹街道开始跑步，跑到一条十字☵🃲路口左转，就跑向了田野河道方向。
那边车辆和行人😹较少，道路都是硬化的水泥路，在田野🇳🜥和河道之间跑步还是很舒服的，比之在东湖堤岸上跑，各有感受。
远方还有🂭👿🎣淡淡的雾霭，见不到阳光，但空气还是感觉很清新的。
偶尔会有人骑着自行车和电驴🞚🔫🃤路过陈锋身边，跟陈锋一样跑🗧🞄步的，一个都没遇上。