苏神摸着自己🖽的屁股，或许和重开前相差甚远，🚿🙅但也好歹算是♦一方“小翘臀”了。
虽然没有做🌒极限大重量，可是次极限用来🞛🔵增高，也同样用来增肌增🎹🕼🎾力增爆发。
那么。
有些东西也要开始提上日程了。
比如真正对🌒于臀部的运用，如何运用臀部来增加送🛱☧髋技术的力度和强度。
现在的思维都太强调只用腿部肌肉来进🄟⚚行送髋🗶☝🀚，好吧，其实这还是说大了。
因为事实是……我国现在其实一套真📠🜎🁅正科学成体系的“送髋技术”都没有。
都🂥🐸还是东拼西凑，或者是教练自己领悟的一些“私人秘籍”，进行“传功”类型的教导。
这样的行为，会造成很大的信息偏差。
严重点甚至会让一⚥📢些人留下巨大的伤病隐患。
比如赵昊焕，就是一个典型。
虽然教练一开始♖🈙⚚让他练习“送髋技术”，肯定是一个理念先进的好事情。
可却并👊没有考虑到赵昊焕的髋关节活动度和灵🗶☝🀚🗶☝🀚活性问题。
加上从严、从难、从实战出发💗👾+大运动量这“三从一大”的原则，不但🎆🎵🕜不会让赵昊焕提高，反而是越练🗯🟈毛病越多，最后稀里糊涂成绩下滑，伤病缠身，早早退役。
苏神这里要把话说得很清楚了，“送髋技术”肯定是先进的技术理念，可是怎么“送”，如何科学🄩的“送”，那才🔑⛞是科学问题。
好在这对于苏神来⚥📢说，并不是个什么太难的大事。
他已经掌握了🖽最佳方式，从结💗👾果倒退，自然容易许多。
更🂥🐸不要说，他自己还是专业研究🜣人士，苏神短跑实验室“掌门人”。
苏神已经决定，在冬训期，好好调整一🄟⚚下自己的这🛱☧个技术。
重开后来这边时间⚥📢太紧，又有太多目标和比赛去准备，导致这个大技术🎆🎵🕜体系只能暂时先搁浅，暂时先做最迫切的部分。