陆崖九带苏景进入化境去试炼三这三那诀，因为无法确定苏景需🚐💞要多久才能练成，是以带了大量食水，足够把苏景从少🜢年养活到老头。
如今苏景离开，陆崖九又早就辟谷🕥，就把剩下的食水一股脑装进了锦绣囊，苏景现在不用为了吃喝发愁，一口气走了近月，直到确认远离师叔当初的清修之地，他才稍稍放松了些，暂时安顿下来，准备开始抓蝎子。
沙漠上的虫豸，都有晚上活动的天性，白天难觅踪迹，白日里苏景无事可做，以他的性子当🍼🍘然不会虚度光阴，取出《金乌万象》开始精心修习。
金乌真策第一重：饮火清身。专做‘通天’洗髓之用，🝌分五阶，每一阶都是一道拳术对应一道呼吸吐纳的法诀。
拳术在前，打拳不仅不用清心沉性，相反还要求修🙞习者的心绪越沸腾越好，但必须要一丝不苟地按照拳术去☩🂄🌔打，稍有差错便是徒劳；
吐纳在后，完成拳术，需立刻坐于地面，按照功诀指引做呼吸吞🚐💞吐。
在青灯境的时候，苏景看👬得最多的就是‘饮火🙊清身’上记载的拳术，没有正式练习，不过也常常比划着，尤其第一阶拳术简单得很，没用半个时辰他就练得纯熟了。
沙漠的上午，太阳何其毒辣😧，才一活动就满身大汗，反正左右♌无人，苏杭干脆把衣衫除尽，大吼一声开始打拳，少年汗水肆意挥洒！
片刻，拳术打完，确认毫无差错，苏景立刻盘膝坐倒，按照吐纳功诀的指引，先做三短、一长的吸气，又平分作七次把胸中的闷气呼出，继而尽力张大嘴巴，仿佛一头要吞天的蛤蟆，拼劲全力再饱饱地大吸一口气，就是这一口气，苏景猛地发出一声嘶哑惨叫，俯身💧🔑⛠扑倒在地，浑身颤抖不休！
吞一口气，却仿佛把一道烈焰吸入咽喉、仿佛把一盆火炭倒进胸肺，那份滋味，远远超出了苏景能想象到的苦楚，咽喉撕裂般疼痛🌢🀰、肺脏起火🀟♪般灼烧……
无论哪门哪派、什么功法，这第一境‘通天⛻🟧🟡’都是最痛苦的修炼，其实只看‘洗髓’两字就能明白了，外到发肤筋骨内到五脏经络，人的身体哪一样不是早被天道固定好的，要想将其🐇♖🈖调整到另一种状态、能够感受、洞察灵元的状态，又怎么可能会是件轻松事？
洗髓，何尝不是🈒♘🈬刮骨、不是挫筋、不是易经。可是若受不得这刮骨之痛，就别去想什么三阶十二景。‘通天’不是儿戏，不是玩笑，它叫通天，实际却是逆天之始！
如今的修真道上，许多门宗都会由长辈出手，为晚辈灌顶来洗髓，直🔿🆖🏟接达成通天境界，这么做简直是又快又☩🂄🌔好，长则三天短则一夜，弟子就能跨过第一境，而且铸下的身基比着那些自己练功过境的也丝毫不差。
由长辈灌顶，是被动的，虽然一😱🅎样痛苦🝘无比，但那是‘挨打’；自己练功‘通天’，无异于自己‘自残割肉’，这两种痛苦岂可同日而语？何况前者最多只挨三天就能解脱，后者却缓慢得太多了……
苏景没有那么好的🞲😁⚁运气，他的师父不在人间，他的师叔也从没有过🁊🄃🞉为他灌顶的🃣🙪🍎打算，他只能自己去练、自己去捱。
陆崖九没去讲什么道理，更不屑去说自己为何不帮苏景灌顶，但苏景此刻即便疼得要疯要死，心里对师叔🛠🝮也绝无半丝怨怒，因他明白‘通天’除了铸就身基，🏍😰还有一层对韧劲、对坚持心的磨练。
这苦头不会白吃的，这苦头😧那些直接被🝘灌顶洗髓的门宗弟子想吃也吃不到！
没什么可说的，疼得心肺皆😧焚、痛得嗷嗷哭号，等缓过劲来苏景抹一把脸，鼻涕眼泪送给沙土，他又再练拳、吐纳，迎接下🍆一次煎熬。
他正练习☼🄬🀦的拳法没有御敌效用，从本质上说，它只是类似五禽戏、七段锦那样的身术，不过更高深、更玄奥些，暗合了天地间灵元运转的节奏，🉇用以配合吐纳完成洗髓。
‘饮火清身’的要求严格，只有当拳术后的吐纳再不觉丝毫疼痛，才🔿🆖🏟算完成，才可以去修⚵🕴🍶习下一阶。什么时候把第五阶练成，‘通天’便告突破。