跟秦震打完电话，刷🂂了🆝🐥一会儿新闻和短视频🆆，精神头还是很好。
只能说，现在他的身体真的很耐打。
毕竟他回来的时候可是开了一个下午的车。
要不是去🃗医院验证了好几次🜔，他也不信自己已经身患绝症🟡🞭🗘了。
换了以前，精神头🎧📠🜎好的话，他能刷手机刷到半夜🉢。
但现在他却是倍🔗加珍惜自己的身体，早睡早起早锻炼。
所以，手机刷到了十🂂点多之后就不刷🕖了，躺下睡觉。
虽然不是很困，但躺下坚🞃👟持不动，没几分钟还是睡了过🞛🔸🅕去。
第二天早上，差不多七🆝🐥点钟自动就醒了过来🆆。
在以前这时候，他肯定不会起床，尤其还是天气冷的时候。但现在，从一开始吴梦婷的监督，🗷☩🂅再加上一个多月全国旅游下🙿🐊♵来，这作息规律就改变了。
早上差不多七点钟就会自己醒过来。
在陈😂锋看来，这主要还是现在他身体变好的缘故。
以前身体🃗亚健康，越胖越懒，越懒越胖，就形成了恶性循环。
而现在他除了脑子里长了个瘤，身体🕖反而变得很好，很健康，自然的就变得作息规律🂡，喜欢锻炼，然后形成了🃙良性循环。
起床洗漱，然后换上运动服出门跑步。
这时候差不多七🔗点半，街上早已经有不少人了。
陈锋就开始沿着街道开始跑步，跑到一条十字路口左转，就跑向了田野河道方🂶向。
那边车辆和行人较少，道路都是硬化的水泥路，在田野和🟡🞭🗘河道之间跑步还是很舒服的，比之在东湖堤岸上跑，各有感受。
远方还有淡淡的雾霭🂂，见不到阳光，但空气还🖋是感觉很清新的。
偶尔会有人骑着🔗自行车和电驴路过陈锋身边，🖋跟陈锋一样跑步的，一个都没遇上。