风景如恋小说网>玄幻奇幻>帝国从来没有神圣的 > 一十九章 : 她是全球女孩
    在这个小小的区域里🔕,六个帐篷排🙞列方式为众星捧月。🖢🔔⛿

    叶琳的帐篷在中间。

    她的周围有五个帐篷,还在💓守夜的岳峰一个、山和亚当一个、梁和乔尼一个、顾生一个,吴西和莫白一个。

    众星捧月的排列方式不但把每个帐篷的温暖传送过来,也能在叶.玻璃宝⚜宝.琳需要🐌⚅时,队友们随时出现。

    叶琳🔰在这个环境🗉里也相当的安心,如果🞸有人袭击,都要先经过其他人的帐篷。

    这从一定程度上,也保证叶琳施展终🖝极🞸武🗎🚣力值的顺利。

    但叶琳并没有睡沉。

    她在前世身为世界树救援📗🛂🙤公司的一名队员,对睡觉🍮🋞也有过系统性学习。

    听着是不是可笑?

    倒头就睡,从哪里出来的系统性学习。

    叶琳学到的是碎🗉片式睡眠,暗示自己沉浸性睡眠、深呼吸冥想式睡眠等等。

    碎💙💍片式睡眠,俗称打个盹儿💓,短则一两分钟就🐸🄤⛈能补充精力。

    暗示自己沉🐋♽浸性睡眠,就是没睡意呗,过度的紧张和劳累反而会睡不着,这个时候给自己做心理暗示,在脑海里一遍一遍告🝹🐈♣诉自己,你在熟睡你在熟睡。

    这个和深呼吸冥想式睡眠相反,冥想睡眠的关注点在深呼吸上,排空大脑,让脑海进入混沌式的浑浑噩噩里,让大脑和身🞧体彻底得到🂽🔑⛢休息。

    叶琳在🜏今晚采用的是碎片式睡眠和暗示自己沉浸性睡🄂🞀🐿眠。🋏

    倒头沉浸般的睡一会儿,就警醒的听🖝听周围。

    风从通道吹过来猛烈时,叶琳会悄悄伸出脑袋,往🍮🋞外面扫视一圈。

    凌晨两点左右,她看到岳峰回🐤来,顾生走出帐篷迎上去,轻声在静夜的风声里也能听清。

    顾生:“我来。”

    岳峰:“辛苦。”