苏神摸着自己的屁股，或许和重开前相差甚远😊，但也🃬🚷好歹算是一方“小翘臀”了。
虽然没有做极限大重量，可是🝵次极限用🀢⚄🎴来🆟🐵增高，也同样用来增肌增力增爆发。
那么。
有些东西也要开始提上日程了。
比如真正对于臀部的运用，如何运🁎🄧用🅞🇫臀部来增加送髋技术的力度和强度。
现在的思维都太强调只用腿部肌肉来进行送髋，好吧🃬🚷，其实这还是说🌠🀣大了🗖🛪🟏。
因为事实是……我国现在🍒其实一套真正科学成体系的“送髋🍐🗙技术”都没有。
都还🄒是东拼西凑，或者是教练自己领悟的一📹☍些“私人秘籍”，进行“传功”类型的教导。
这样的行为，会造成很大的信息偏差。
严重点甚至🅹会让一些人留下🈤⛺巨大的伤病隐患。
比如赵昊焕，就是一个典型。
虽然教练🟙🝥🍐一开始让他练习“送髋😫🄖♏技术”，肯定是一个理念先进的好🝤🍋🆤事情。
可却并没有考虑到赵昊🗽♟焕🍒的髋关节活动度和灵活性🚬🖠问题。
加上从严、从难、从实战出发+大运动量这“三从一大”的原则，不但不会让赵昊焕提高，反而是越练毛病越多，最后稀里糊涂成绩下滑，伤病缠身，早☵🃳早退役。
苏神这里要把话说得很清楚了，“送髋技术”肯定是先🂉🌾进📉😽的技术理念，⛞🛞🝡可是怎么“送”，如何科学的“送”，那才是科学问题。
好在这对于苏神🐠🁍来说，并不是🝵个什么太难🆟🐵的大事。
他已经掌🟙🝥🍐握了最佳方式，从结果倒退，自然📹☍容易🆖🏥许多。
更不要说，他自己🂈🌳🃆还是专业研究人士，苏神📹☍短跑实验室“掌门人”。
苏神🄒已经决定，在冬训期，好好调整一下自己的这个技术📉😽。
重开后来这边时间太紧，又有太多目标和比赛去准备，导致这个大技术体系只能暂时先搁浅，暂时先做最🔳迫切的部分🗗。