风景如恋小说网>玄幻奇幻>万渣朝凰漫画下拉式奇漫屋六漫画 > 四十一章 : 三十里地的训练
    起初,张老🜵🆤汉还找张大贵商量,担心大渝村的女子全部加入护卫🝟🌜⛦队后,大渝村队就名存实亡了。

    两人立刻找🜵🆤到张舜,希望他能出面说服村民📥们。

    张舜想了想,告诉他们,即使大渝村分🍮散了,他们仍然🌜是大渝村的人。

    张大贵一想,也是啊。

    于是,村里🜵🆤除了老人、孩🗮🟀子🏩和一些体弱多病的妇女外,都加入了护卫队。

    这让张老汉气得胡子直翘,却又无可奈何。

    干脆,眼不见心不烦,他带🏩着几🜙🂤🐭位村里的长老下山去找🌜人了。

    又过了三天。

    张舜拿出了制定好的训练计划,包括骑术、射箭、举📧🝋重、格斗和排列阵型☾🄿🃓。

    王悍看了看,发🂌现与体能相关的只有举重一项。

    “舜哥,再加上🂌一个越野拉练吧。”王悍🜂⚼🖱提议🊐🏠🛜。

    “什么是越野拉练?”

    “简单来说就是跑步。🃣🙫🍘”王悍解释:“一开始🊐🏠🛜每天跑五里,适应后改成十里拉练。”

    “对于其他队伍,主要以拉练🗷☦🁭为主。🞷至于护卫队,还要增加一些负重,做负重拉练。”

    关于负重🕶🎄的量,可以根据训练的难度逐渐增加。

    “跑步?”张舜皱眉,感觉这个好👤🊱像没什么用🊐🏠🛜,谁还不会跑呢?

    既然王悍提出,张舜也不好拒绝🜙🂤🐭,就🞷把跑步加进了训练计划。

    “🙎老师,如果没问题,接下来就是护🞷卫队🜂⚼🖱的选拔了。”

    张舜提议:“我觉得可以用举重来测试力🜂⚼🖱量,一百斤作为合格🖙的🝟🌜⛦标准。”

    “不行。”