朱元璋跟儿子们喝了一些酒，吃了点烤串儿，洗🝓澡后睡去，明天又🕓要忙碌。🛢
朱闻天把东西搬到祀堂中继续吃♏，他饭量大😝，尤🝓其是他现在有目的性地训练自己，对食物需求多。
包括耐力、爆发力，所以不能块头太大，自身重量重的话，影响耐力和灵活度，是个肌肉平衡问题。
不管是哪种，只要锻炼🏕了📃，就有消耗，然后必须补充。
故此朱🃅🕙闻🄕♆天烤的东西很杂，不仅仅补充蛋白质，还有脂肪、叶绿素🕓、维生素、氨基酸、粗纤维……
还有睡眠质量，这点也是天赋，反正朱闻天很满意，总能进入深度睡眠。
里长跟🃅🕙过来，他晚上不愿意自己一个人进祀堂，害怕！估计🕜👯是哭多了的后遗症。
下丘村为何始终认🎉🏎同守村人的改变？很简单，守村人可以守祀堂、住山神庙，大家信这个。
“没有大葱了？想蘸酱🏕吃。”里长根本没吃东西，一直在讲，现在饿。
“晚上吃大葱睡觉对胃肠道不好，我都🎙👤不吃，豆制品也🍓🇪不好，发酵，等以后拿回来花生，我给你煮花生吃。”
朱元璋递🄕♆给里长一个鸡肉串，这个容易消化，他自己则吃牛肉筋，他胃肠功能强。
里张直接撸一串：“这鸡腿肉好吃。”
“那是鸡胸脯肉，嫩，鸡腿肉不♏适合穿串儿，越烤越硬。给你烤的牡🂹蛎，吃这个好，补锌，你多多努力，再生个娃🄴🁮娃。”
朱闻天又夹了四🔲个牡蛎放到托盘里给里长，这个可以尽量减少白头发，但不是说吃了不长白头发。
真那么管用的话，那么多国家的领导🇽🝾🐰人和富豪就不可能有白头发了。
“憨憨啊！牛咱是吹出来了，伱♏真的能够学会那边从未见过的文字和语👮言？”
里长担心憨憨做不🎉🏎到，那样怎么解释啊？更怕憨憨压力大了🕜👯生病。
“简单，所有的语言都有规律的，否则人家自己怎么学？⛾
有的地方🄕♆语言是口口相传，比较落后，不像咱们，咱们早就有语言的工具书。
那🜓🁰么咱们在记录了别人的📃语言发音后，可以单独给他们进⛾行注音。