方青两人的对话李愚🃂🕂也听到了，他起身观察了外面片刻，还真是这样，秋日的季节万🝦🍕🇸物居然开始复🗜🜙🂠苏。
尽管不知道为什么会发生这样的📵事情，也不🗯🟋懂发生这样的事情预示着什么，但李愚心头却是升起了一种莫名的压迫感。
面对这种情况🍶，李愚首先想到的是如何🚇👑增强自身。
短时间内搞来大量钱财的办法李愚暂时没有🗯🟋想到，那么🗀就🎤只能从自身入手了。
锻炼体魄💡📚是天长日久的事情，持之以恒方能得到提升。
想到方青说过的这句话，在未知恐惧的🚇👑压迫下，李愚开始练习昨天方青教过的那些锻炼体魄方法。
首先是扎马步，方青说过扎马步对于练武之🗯🟋人的重要性，李愚先从扎马步开始🉢🉃🄥。
学着🞂方青昨日的动作，李愚在房间角落🚇👑扎马站好。
方青他们见此，微微一愣，发现李愚动作还算标准，于🗀是并未说什么，也在屋子内找了个地方扎马站好。
李大树看到他们一个个☧都在扎马步，自己也坐不住了🄶🂄，挠挠头起身跟着站好。
这就是群体效应，当所有人都在从事同一🙜😳件事情之后，剩下的也会不知不觉跟着照做。
时☄☟🀨间一点点过去，哪怕再怎么咬牙坚持，十分钟左右李愚也到了极限，双腿酸痛身躯颤抖下，李愚不得不停止了扎马步，这会明明体质超过李愚的李大树已经瘫倒在地……
没☄☟🀨有管李大树，活动手脚的时候，李愚见方青他们三个师兄妹不⚸🖇🐟动如山的马步动作一脸羡慕。
李愚心中暗道只要持之以恒，我以🝑👩后一定比他们做得更好，他们⚸🖇🐟练武多年，现🉢🉃🄥在自己是羡慕不来的。
手脚活动开了，李愚开始其他锻炼体魄的🙜😳动作，双手撑地上下起伏，李愚坚持了四十三下就不行了，然后是身躯站直上下深蹲，这个李愚努力坚持了五十下，接着让李大树帮他按住脚，来了三十一次仰卧起坐🚼，因为没有适合的重物托举，李愚就此作罢。
这几个动作🎜👼下来，李愚已经是精疲力竭，然而此时方青他们🞓📫依旧不动如山落地生根般的扎马站着，身躯连一丝晃动都没有……
不能比啊，李愚心中暗叹。
接着李愚开始🍶拉伸筋骨动作，他📵没有忘🚇👑记拉伸筋骨的重要性。
直到李愚将拉伸筋骨的动作都做完后找个地方坐下休息时，那边的柳家姐妹才停🛴☻止了扎马，方青🅆🄏☊依旧在继续。
皮肤微微发红的柳家姐妹活动了一下手脚并未练习其他，休息片刻后说道：“我们去看看有什么吃的没有”