风景如恋小说网>玄幻奇幻>大象席地而坐 下载 > 第三十八章-她是全球女孩
    在这个小小的区域里,🞡🕰六个帐篷排列方式为众星捧月。

    叶琳的帐篷在中间。

    她的周围有五个帐篷,还在守🔌⚱🕌夜的岳峰一个、山和亚当一个、梁和乔尼一个、顾生一个,吴西和莫白一个。

    众星捧月的排列方式不但把每个帐篷的温暖传送过来,也能在叶🂒🎑🐖.玻璃宝宝.琳需要时,队友们随时出🐳🃾🝞现。

    叶琳🛇在这个🉑🆨环境里也相当的安心,如果有人袭击,都要先经过其🂒🎑🐖他人的帐篷。

    这从一定🃭程度上,也保证叶琳施展终极武力值的顺利。

    但叶琳并没有睡沉。

    她在前世身🉑🆨为世界树救援公司的一名队员,对睡觉也有过系统性学习。

    听着是不是可笑?

    倒头就睡,从哪里出来的系统性学习。

    叶琳学到的是碎片式睡眠,暗示自己沉浸性睡眠、深呼吸💃🏍冥想式睡眠等等。

    碎片式睡眠,俗称打🆃个盹儿,短则一两分钟就能补🖇充精力。

    暗示自己沉🉑🆨浸性睡眠,就是没睡意呗,过度的紧张和🐲🃱🛡劳累反而会睡不着,这个时候给自己做心理暗示,在脑海里一遍一遍告诉自己,你在熟睡你🈱🂇在熟睡。

    这个和⚰🕅深呼吸冥想式睡眠相反,🙝冥想睡眠的关注点在深呼吸上,排空大脑,让脑海进入混沌式的浑浑噩噩里,让大脑和身体彻底得到休息。

    叶琳在今晚采用🉀🄊的是碎片🇹🝠式睡眠和暗示自己沉浸性睡眠。

    倒头沉浸般的睡一会儿,就警醒的听🚔听☝周围。

    风从通道吹过来猛烈时,🇹🝠叶琳会悄悄伸出脑袋,往外面扫视一圈。🌠🀞🌠🀞

    凌晨两点左右,她看到岳峰回来,顾生走出帐篷迎上去,轻⛢声在🂒🎑🐖静夜的风声里也能听清。

    顾生:“我来。”

    岳峰:“辛苦。”