苏神的200米,是妥妥💤📸的“牙买加跑法”。🖇🐣
前程能跑多块跑多快,后面硬顶。
这样的跑法,也是苏神综合了自己的未来规划和潜力期待值后,💶🖚选择的最合适成长方式。
因此,你会发现,苏神的200米,几乎只要100米还在提高,那么根本不需要特殊的训练,配合🁸他的弯🗤道天赋,只需要加练体能耐力即可。
就这么简单,就🏿可以让他的200米,稳步上升。
少练🍃🅜习一个专项,却可以获得最大的专项收益,你说这样的事情,找谁🁤说理去。
……
苏神在终点调试好起跑器后,进行着例行的身体比赛适应,这个步骤早就形成了他的习惯,甚至🅠🇹🝠都不用想,就可以把全套做得标标准准,完完整整。
“各就各位。”口令响起,八个人都回到🈟了起跑线后,站上自己的起跑器,♈🆛踩实了抵足板,单膝轻轻落地,最后一次调整呼吸。
“预备。”起臀,苏神🄽🂿🔤开始蓄力,曲臂准备。
因为他的跑法,就是和别人不同,眼下“牙买加跑法”又没有被世人熟知,所以他这么准备,就是另类中的另类🆓。
“狗焕哥,添哥起步会怎么跑?我怎么看他和100米的准备,一点细节变化都没有。”劳逸到底还是短跑奇才,别的🕯地方不好说,跑步天赋,与生俱来,这点倒是和赵昊焕有些类似。所以赵昊焕也乐得教导他,道:🁢🙞“你观察的没有问题,因为小添这个地方,就是和100米的准备,几乎一模一样。”
“啊?”劳逸惊讶地看着,有些不知所措,因为这个答案,可不是什么🁤好答案啊。
一向推崇“科学训练🏙🚠体系”的苏神,🎗👎🇬怎么会这么🖶🗇做?
这不是太业余了吗?
谁💟都🍃🅜知道200米和100米不该是一样的跑法啊。
那样跑🛐🛠,能顶得住⚗200米?那不是野兽吗。
“你这就惊讶了?”赵昊焕摇摇头,笑道:🛍🛇🚐“那你后面还有着惊讶呢。”
“不仅仅起🌠步,就连整个前半段,他的跑法,基本上和100米冲刺,没有什么太多🐳区别。”
“哈?”劳逸呆了。