限时定量的效果非常明显。球员们既要顾及彼此间的距离，又要在紧张的跑位中注意自己的传球脚法。距离稍微拉大一点，就可能达不到15脚以上的定量；距离离得太近，推进速度又会太慢，完不成20秒以内的任务。而在仓促之间的传球，往往很难准确的传到队友的脚下，甚至慌乱之间，脑子跟不上，出现了南辕北辙的传球。
这就非♛🉃🄪常接近实战了，虽然没有对🁹📬手的逼抢，但时间和传球次数的限制，就是最大的敌人，规则给人的压迫感，并不比对手的对抗防守要小，不仅是对球员技术和⚺身体的考验，更是对思维和心理素质的磨练。
在压力之下，多组球员☸🄍都没能完成任务。他们也都一脸无奈的老老实实去跑圈了。
原本沉寂的训练场上，现在非常热闹，球场中的多组球员在紧张的🇧传跑推进，而给他们掐表计数的教练在大声提醒着时间快到了或者还差几脚传球；在训练场外围，好多正在接受惩罚的球员在玩命跑圈，而在终点处也有教练再给他们计时🎝💀🎮；而场地里那些还没轮到的球员正在自发的模拟训练，商🆡👅🆛量着该如何传接跑位，才能完成任务免受处罚。
训练场上一派严肃紧张但又生龙活虎的氛⛽☔⚮围。
佩里纳蒂已经不需要盯着电脑屏幕了🗾，因为每个球员的心率都居高不🈷🂾🔛下，远超过最佳心率值的范畴。既是练的，也是给吓得！
佩里纳蒂佩服的望向年轻的中国boss，这个比自己还要小几岁的年轻教练，手段太犀利了！而且训练方法也非常科学，如果不是他长了🗥🝫一副东方人的面孔，自己真怀疑他是一名欧洲足球强国的训练大师。
又练了几轮之后，球员们彼此间的默契逐渐培养起来了，传跑接应的距离和时机也开始找到了恰当的点。高远又出新招了，进行组与组之间的对抗，🛦两组同时进行，规则依然🈑♒🇳不变，仍要求20秒以内和15脚传球以上。但输的一组要接受惩罚。
就在球员们惴惴不安的时候，高远🁹📬宣布了惩罚🔅的方式，输的一组要给赢得一组跳🖄🐃山羊。
大家这才长舒了一口气。至少不用玩命做俯卧🔅撑和跑圈了🍒。🎮
但少年们都是争强好胜的，只要有奖惩，就会有竞争。组与组之间的比赛，比之前单纯的惩罚更能🗿引起他们的好胜心，甚至练得比刚才更投
入、更认真了。
比赛有输有赢，输的做了“山羊”，自然不甘心，誓要在下一波竞逐中赢回来；赢的则尝到了胜利的甜头，想要继续保持。竞争的更激烈了，成绩屡创新高，甚至有一组巴西少年在18秒之内就完成了16脚传球，顺利🖫🕠完成任务。
见短传配合练得🛟🝦差不多了，😽🔧高远决定进行下一个训练科目，头球传球配合。
这次🁥🇷🝍是5个人a、b、c、d、e一组，球员a在中间，其余4名球员在四周。依然是从一侧球门到另一侧球门，要求a先将球顶给b，b有2条传球线路，分别传给身边的c和d，c🝁☳或d接球后，也都有两条传球线路，要么是传给a，要么是传给自己身边的另一名队友，总之不🞉💐👄能回传，也不能越过a直接传给对角线的球员。
整个传球过程，全部要求用除脚之外🗾的身体其他部位传球，但允许球员连续颠😝球，自行调整。
因为是在行进间的传球，这就对技术的要求比较高了。即使是球感不错、技术精湛的🜾🇰🜐巴西少年们也很难保证球🆌🎊完全不落地，因为这不止考验的是个人的技术能力，还对队友们🈑♒🇳之间的配合提出了很高的要求。
这次高远没有对完不成的提出什么🁹📬惩罚措施，但却🌃🟥要求球落地之后，必须得重新再来，直到完成这100米的训练距离为止。
这可苦了周勇这样的糙哥，技术不足的弱点就暴露了出来，不是自己接不住，就是顶给队友的球不🗿到位。只能一遍又一遍的重来。
同组的队友们头疼不已，看着其他小组虽然艰难，但也好歹完成了任务，自己这边却得一遍又一遍的重来，他们把目光投向高☧🁴远，希望教练能放他们一马。