陈羽华露出‘不用解释了我懂’的表情。
“以后你的训练强度会慢慢增加。”陈羽华测了一下乔桥的心跳和血压后在本子上记好，“⛚听说是你主动选的卧推？”
乔桥：“……因为我不想跑步。”
但现在觉得还不如🐏⚟跑步呢，起码🍓🇪双手不会废掉。
陈羽华点头：“嗯，卧推🅡好，手上没有力量连重点的枪都拿不起来，更别说S击了。你很会选项🇹🝞🇹🝞目。”
乔桥露出一个尴尬而不失礼貌的假笑。
训练室门响了一下，程修进来了。
他ch11⚚👿u0着上半身，头发Sh🍩🔓漉漉的，脖子上也搭着一条毛巾，俨然刚洗完澡。
陈羽华笑：“练💨完🐏⚟了？看来学员们今天状态📞🛻♽不错。”
他说得是反话，一般程修心🁳情好，代表外🈯面的学员们会特别惨🌶🃨。
男人拿过他手里的本子，仔细看了看乔桥的数据，蹙眉：“T能🌚⛑🙯太差了。”
陈羽华：“连普通人的水准都没有。”
乔桥：“……”
程修合上本子：“吃饭去吧。”
还以为跟着程修能混个小灶，结果却是大锅饭。食堂在楼下一层，男男nVn🖾V分列而坐，每人面前摆着一个不🁺锈钢餐盘，菜和饭都相当丰盛。🏗
程修找了个空位坐下，乔桥坐他对面。学员们纷纷朝她投来好奇的目光，🟂但碍于铁一般的纪律，没人闲聊或八卦。
筷子近在💕👪迟尺，乔桥却发现手上一点力气都没有，压根🎯抬不起来。
她只好看着别人大快朵颐，默默咽口水。
程修看她一眼，目光中带着询问。
乔桥羞于启齿自己胳膊废了，就摇摇头☩🂈🌲：🈯“我不饿。”🎯