毕竟有时候一位圣者很可能横跨一条时间线的数万年👤，见到和培养的传奇圣者不🏝计其数。
而一个千年内诞生的传奇圣者，🛄🙸见到的可能就那么一位的圣者和十🀾几名同级别的存在而已🚟🔫。
将银色书籍类的内容全部映入心中，被知识所震撼的👤伊丽莎，内心中满足无比。
“这里面所说的知识🔯🔯，虽然能够大范围的强化你们人类，但他却会对一些不合♦适的人类幼崽造成一定的影响，很可能会导致他们的死亡。”
“你们要慎用！”
伊丽莎告诫道。
虽然她明白她的告诫很可能并没有什么用。
但她依旧要提一下，让有🜉🀘☯些家伙不🗒🛆🚈要做得太过🏄🗦分。
西境传奇圣者西蒙尼·维尔迪恭敬低头道：“请您🗬放心，我们🕄必🞸😷🆅然会善用这一项我们人类圣者留给我们的的宝藏！”
西蒙尼·维尔迪此时🔯内👳🌸心之🞧中充斥着无尽的喜悦。
圣书上面所记载的，是一种能够帮助他们人类增强消👤化能力的一种高端并非🁲常简单的知识。
其道理很简单。
跟艾斯前世老人所说的，🜉🀘☯小孩子要多吃粗粮的道理一样。
就🝼🐢是🎂🎓在小孩子断奶之后并适应了饭食之后，给对方喂一种难以消化,但又非常富含营养的食物。
以此来做到锻炼肠胃的目的。
就跟那些锻炼的人一样，举杠铃仰卧起坐🇸🝓,锻炼到哪个地方,血液🀾就会快速往哪个地方聚🚟🔫集使那个地方变得更加强壮。
锻炼手臂，手臂会变得更粗更壮。
锻炼大🈘⚌腿，大腿也📋🙗会变得更粗更壮，更具有爆发力。
锻炼腰部，腰部也会变得极有力量。
难以消化的食物对于肠胃来说就🛄🙸跟手臂上握了一😊个杠铃，正在锻炼一样，需要花费大力气才能将其消🕮🍃🅗化。