第二天🈯🁷清晨，当陈羽在训练场上看到黄上时，🍽🍨非常🎪📼惊讶。
“怎🕨🌇么突然就这么勤奋了，一大早就起来修炼？”陈羽笑着问道。🙙🙙
“羽哥，你每天能早起，我一样能做🙡到。”黄上🅗很认真得回答：“今后你就是我看准的目标了。”
“好吧。晨曦太阳初升，是一天中感应气最好的时刻。不要浪费这个时间，好好修炼！”陈羽教导道：“不过我建议你，先围着这个训练场地冲刺到力竭🈚⚠💷，然后再去运转气，会感觉事半功倍。试试吧。”
黄上点点头，他🃰🛞按照陈羽的教导，围着训练场奔跑数圈，直🏞🛉至🎯力竭。然后强忍着酸痛，开始感应气的存在。
这样对气的掌控能力好像确实有所提升，渐渐的有少🕽🏆部分气被黄上导引进入手臂。按照陈羽教导地筋脉轨迹，😄⚡这些气行走在黄上的手臂之中。
当气完整得在手🃰🛞臂运行一个周天之后，黄上感觉手臂轻盈了不少，酸麻感也褪去了一些，很是神奇。
他又惊有喜，赶忙继续感应第二道气。可是当他手臂的酸麻感褪去之后☔，他就再也无法导引气进入手臂了。
难道说，非得我精疲力尽🅳之🀠♰🌁后，才能导引气体进入体内吗。
刚刚的兴奋感瞬间不翼而飞。如果是这🌶🃣🙣样，那我的修炼之路就太🍭😢长了。想到这里，黄上变得愁眉苦脸。
不过一🈯🁷会儿他就释然了，先不要想那么多。🂋现在能够修炼已经非常好了，之前自己还不能修炼呢。不要好高骛远，按照眼前的路坚持🈚下去，自己总有一天会修炼有成的。
他开始继续🗍🚕奔跑，力竭之后开始尝试导气入体，如此往复。
一天下来，黄上的手臂上运行了不过数十个周天。像这样的速度，黄上☔可能🄓一辈子也就是一个改造手臂的后天😄⚡修为了。
晚上回去躺在自己的床上，黄上翻来覆🌶🃣🙣去睡不着。太慢了，太慢了。🎇虽然勤能补拙🈀🞛，但是这样的修炼速度，他觉得自己不能接受。
黄上想着想着，忽然一道声音出现在他的脑海中。🎪📼
“我可以帮你更快的进行修炼。”
“谁？”黄上一下从床上坐了起来，四下🂄🌐张望着🅗：“是谁📟🜈⛵，出来。”
“不用找了，我在你身体里。”
话音刚落，一道白🍯狼元神出现在黄上的脑🂄🌐海中。但是这道白狼虚影极为暗淡🄓，若有若无，仿佛随时可能消散。
显然这道元神现在虚弱至极。