毕竟是苏神捣鼓出来的东西📮📮，那就基本上没🞰🗱差。
这已经是成为了二沙岛的一个共识。
“从📖🚴🗢人体动力学来分析，当脚的前支撑着地时段，人体受到的作用力有重力g、地面对脚的弹力n，地面对脚的摩擦力f和空气对身体的阻力f，o是地面对脚的作用点，c是重心……”
……
“肩带肌的六块肌肉体系都要好好发挥出来，比如肩带肌群的16块肌肉，每一块都要好好记住效果和作用，这样才可以更加🗘🛻快速吸收和学习‘四点连线’。”
“肩带肌---起自锁骨和肩胛骨、止于肱骨。肩带肌🖂包括:三角🚯肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌📢🜣、肩胛下肌、大圆肌等。”
“这四块肌🁆肉，能够帮助你爆发‘四点式’连线的手臂旋转模式，分别是——冈上肌，冈下肌、小圆肌、肩胛下肌。”
“能够稳定肩胛骨的肌肉，分位六块，也都🞰🗱要记牢——胸小肌、大菱🂫👬形肌、小菱形肌、肩胛提肌、斜方肌、前🔞🁯锯肌。”
……
“按照起始点来看😷🅿，肩带肌可以分为四组——连接肩胛骨与躯干的肌肉、连接肩胛骨与肱骨的肌肉、连接躯干与肱骨的肌肉、连接前臂及肩胛骨的肌肉。结构部分一定要掌握，这样可以更快完成对于‘四点连线’的分解。”
……
“😚其中肩带肌这🕿🏚些部位的对应功能，也最好记🔤熟。”
“三角肌——参与上臂前屈、后伸、内收等🞰🗱。”
“冈上肌——参与上臂外展。”
“冈下肌——参与上臂外旋。”
“小圆肌——参与上臂外旋。”
“大圆肌——参与上🙠臂后伸、内收⛲🞗🔒、内旋。”🔤
“肩胛下肌——参与上臂内收、内旋。”
……
“所以大家要掌握这🙠个技术，首先上肢链条就不能忽视，尤其是你的肩膀这一部分，是重中之重。他将是你能不能好好运用这门技术的核心基点之一。”