这条路陈释前后只来过三次，这一次是第四次🂋🂋。
“我不喜欢4这个数字。”陈释心中默🜪念🜧着。
路很偏僻，路边长满了杂草，这在高度科技化的临古市已经非常罕见🕷🎌了。
路的尽头，是一片⛡人造自🐆♍然景观——三号人👃🆇🍞造山。
三号人造山位于临海市北郊，那里也曾经是一片人气很高的风景区，可随着地球环境的不断恶化，以及银河议会针对性的能源禁运政策，导致地球本土的各种物资、地产价格飞涨，公民的日常生🐹🄱🁓活变得日益艰难起来。
于是，手里稍微有点余🙆钱的公民，情愿支付高额的费用和代价进行太阳系内移民，也不愿意将钱财消耗在旅游消遣上，所以，这里也和其他风景区一样，逐渐的荒废了下来。
不过，这一切对于⛡陈释来说都毫无意义，他需要的只是那条🃫小型的人造瀑布🗺。
“已经达到了炼皮阶的巅峰，只差一步就能迈入炼筋阶，希望这次的瀑布冲关法可以帮助我突破！毕竟，炼筋阶才有资格报名参军！🛧🞵😤”🍇🅼
陈释心🂳💹中思索，脚下不🙆停，整个人在老旧🜧的道路上疾掠而过。
欲修真气，先炼身体。
地球上的习武者，都是将成为一名炼气武者作为最终目标🍬的。
而炼体有成，是修行真气的前提！
地球的修炼🎅🎮者分为两个层🐆♍次，炼气层与炼体层。
炼气层指🖗💬的是掌握了真气的武学层次，🜪而炼体层则🄧被用来称呼单纯锤炼身体的武者。
炼气武者很难看到，但炼体武者则遍布全🜧球。
炼体分为三个阶段：炼皮、炼筋、炼骨！
炼皮，乃是通过一⛡定节奏的重压、捶打将人体表皮练得紧凑、强韧，从而使得一身的力气从体内提炼而出，并集中在皮肉之下形成“气力”，相比较⛍难以细🕦致操作的力气，气力则更具体、更容易被意识掌控。
炼筋，则是在炼皮的基础🐆♍上更进一步，通过外物锤炼和一定的肢体运动，将藏于皮下的气力引导入遍布全身的筋中，筋也就是西医所谓的肌腱和韧⚬🔝带，气力一旦入筋就更容易通过肢体动作转化为攻击力，另外，传🍪言中筋和真气也有着密切的联系。
炼骨，是炼体层的最后一步，也是最困难的一步，这一步是在炼筋🙁圆满之后，将聚集在皮下和筋内的气力传导进骨骼之中，彻底的改变骨质！让骨骼更加坚韧、匀称、富有弹性，到了这一步，普通🛷♝的捶打和肢体运动都已没有作用了，只用通过特殊的仪器、工具或者环境才能做到。
值得一提的是，因为是🙆作用在骨骼上的，所以，炼骨阶武者会停止骨骼的生长，不再长高，因此联邦明文规定：未成年人不得私自进行炼骨，但实际上也很少有人能在二十岁前🂏🍵达到炼骨阶，除非那人天赋异禀。